杨淑兰中医眼科专家提示大家用眼要适度

近年来，无论是在校园里还是再家里都兴起了一阵十字绣热，无论是大人还是小孩对十字绣都是忙的不亦乐乎。在此杨淑兰中医眼科专家提示大家，绣十字绣是十分费眼的事情，因此我们在绣十字绣的时候一定要控制住时间，否则就会用眼过度，时间长了对我们眼部的健康影响是十分大的。

用眼过度最常见的就是引起眼睛干涩，拒绝眼睛干涩除了适当用眼之外，适当的做一些眼保健操是很有必要的。

另外，我们也可以在每日的茶饮中添加菊花枸杞等达到滋润眼睛的效果。当然，这些所起到的作用是很小的，最主要的还是平时要注意保持一些良好的用眼习惯，保持用眼卫生，配合合理的饮食。这样可以有效的预防眼部疾病的发生。