眼睛干涩怎么办？

对于现在的上班族来说，用电脑的频率过高，整天面对电脑，时间久了对眼睛的伤害是很大的。杨淑兰中医眼科专家表示：长期面对电脑的人患干眼症的几率比不经常使用电脑的人患干眼症的几率要高很多。

对于轻度的眼睛干涩，只要注意合理用眼，另外多吃一些蔬菜水果，眼睛干涩的症状就能够缓解。但是对于重度的眼睛干涩（更严重的发展为干眼症）来说，则要通过治疗来缓解症状。

那么造成干眼症的原因都有哪些呢？

1、由于高龄、睡眠不足，精神紧张等生理原因，引起泪液质量下降；

2、服用部分降压药及部分精神安定剂对泪膜产生有影响，如服用扑尔敏对泪膜产生有害作用，服用心得安和目前某些避孕药能减少泪液产生；

3、环境，如所处房间干燥等，引起泪液的蒸发增加；

4、长时间从事计算机操作，汽车驾驶，读书及其他精细作业，瞬目次数减少；

5、由于隐形眼镜，过敏性结膜炎，大气污染，紫外线等其他原因，而引起的泪液减少，质量下降；

6、长期使用抗菌素，菌群失调。 

    了解了这些会造成干眼症的原因之后，我们要彻底改变那些不好的用眼习惯，保持我们眼睛的健康。