常吃哪些食物可以缓解干眼症状？

要想知道哪些食物可以缓解干眼症状，我们首先要对干眼症的病因有所了解。

导致眼睛干涩的常见原因

1、维A缺乏，除眼睛干燥外，还有皮肤干燥或夜肓症表现；

2、常常看电脑，电视，瞬目的频率明显减少，泪膜蒸发的时间将会明显延长，引起眼睛干涩；

3、中老年人，泪液分泌功能减退，出现眼睛干涩；

4、干眼症可能是干燥综合征的表现之一。建议您及时去医院做个检查，明确病因后再对症治疗。

    在治疗的同时建议多吃含有维生素A的食物，维生素A对眼睛的发育和保护视力有促进作用。维生素A是维持人体一切上皮组织正常机能所必需的物质，它对细胞起黏合保护作用，含维生素A丰富的食品有：猪肝，羊肝，牛肝，蛋类，牛奶，奶粉，奶油，干酪等奶制品，刀鱼，大比目鱼，鲑鱼肝.含有胡萝卜素或类胡萝卜素的食物，如胡萝卜，番茄，红辣椒，菠菜，生菜等。